指甲是反應我們身體健康狀態的信號燈，它是由皮膚延伸而成的表皮。指甲內含有一種叫做角蛋白的蛋白質成分，指甲變厚、迸裂或變色的話，那就表示人體中有某些部位發生了病變。什麼樣的指甲才算是健康的指甲呢？淡紅色、透明，曲線柔軟的橢圓形狀，頂端成彎月狀，灰色與紅色部位分明，沒有裂痕或紋路，末端沒有分裂的指甲就是健康的指甲。另外，身體虛弱的女生常常出現指甲斷裂的症狀，那是罹患貧血、心臟病、糖尿病等等疾病的信號，指甲呈現青紫色則是心臟出現異常的信號，應該要盡早就醫。用指甲來診斷一個人身體是否健康最簡單的方法，是按壓指甲的表面，按壓指甲表面後，皮膚顏色會變白，放手後就會馬上恢復為原來的淡紅色，如果恢復的速度太過緩慢，就是代表身體不健康。
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